痩せようとしてもなかなか痩せることが出来ない理由とは
ダイエットをして痩せる人と痩せない人といます。
普段動かない人もしくは理由があって手足が簡単に動けない人は痩せにくくなります。
しかし全く痩せることが出来ない人が1度だけ痩せたことがあります。
それは風邪を引いて食欲が落ちてしまったことで痩せました。
しかしこの方法だと健康によくあまりいい方法ではありません。
私の場合は逆に食べることがそこまで興味がないけれど、動くから痩せるのか食欲をそそりすぎないため痩せるのか痩せたり太ったりします。
もう少し原因や方法を追求してみました。
1つは新陳代謝に原因があることが分かりました。
新陳代謝は歳になると衰えるし運動しなければより劣ります。
どうすればいいのかというと体質の改善が1つは必要になります。
もう1つ気づいたことがあります。それは食べる順番です。
よく太る人は美味しいものから先に食べて満腹になれば気に入らないものを残します。
逆に反対の人は美味しくないものから先に食べて後で美味しいものを食べるからカロリーのあるものを最後に摂ります。食事の摂り方でも新陳代謝は変わるため、食事の仕方を1つは見直すといいと考えられます。
